广陵街道：健康养生进社区 快乐健身暖民心

为进一步树立健康养生理念，倡导科学健身生活方式，致力打造百姓身边健身组织和“15分钟健身圈”，连日来，广陵街道广泛组织开展“太极拳”“八段锦”展示暨中医养生推广进社区活动，响应国家全民大健康号召，积极宣传健康、科学的生活方式，让辖区群众共享“快乐健身”美好生活。

据悉，“太极拳”“八段锦”等是我国流传已久的中医养生操，既能起到强身健体的作用，又能舒缓身心，同时，具有明显的修身和养性效果，是一种健康生活的享受，更是全民健身的有效形式。在该街道浔河社区滨河观邸小区推广现场，社区大健康指导员为居民群众介绍了“太极拳”“八段锦”的历史和功效，组织示范了基本动作要领，耐心细致地讲解动作要领和练习注意事项，并逐一纠正动作误区，带领大家静心感受“八段锦”修身养性、陶冶情操的运动内涵；在广宁村新时代文明实践站，练习群众在培训老师的带领下，学习和模仿动作要领，大家动作一松一紧、一动一静、一刚一柔、一强一弱、一轻一重，不仅身心放松，更感受到中医传统养生文化的独特魅力。

健康养生进社区，快乐健身暖民心。此次主题宣传和推广活动旨在促进辖区居民养成健康的生活习惯，推广中医药文化理念，活动吸引了众多中老年人参加。很多居民纷纷表示，虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅。下一步，广陵街道将组织社区大健康指导员以点带面，把学到的“太极拳”“八段锦”等健身功法积极推广，扩大中医健身的影响力，宣传好健康、科学的健身方式，让群众共享美好生活。